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下面附上一則新聞讓大家了解時事
趙怡翔赴駐美代表處任職惹議 外長反深具信心
曾任外交部長吳釗燮辦公室主任的趙怡翔派赴駐美代表處任職，但引發的爭議持續延燒；外交部今天(10日)表示，趙怡翔的人事作業仍按原訂規劃辦理，也會在駐美代表處開始工作，外交部並強調，外交部長吳釗燮對趙怡翔非常有信心，他在駐美代表處的工作也一定可以無縫接軌，與駐處同仁一起為台美關係打拚努力。#記者王照坤採訪報導#
非外交特考出身的趙怡翔被派往駐美代表處工作，外交部發言人李憲章表示，趙怡翔從2016年5月起進入國安會祕書長辦公室服務開始，歷經總統府祕書長辦公室、外交部長辦公室主任等職務歷練，期間深度參與吳釗燮主持的外交工作，並擔任與包括美國在內等理念相近國家駐台機構的聯繫跟協調，與AIT各級官員的交往互動尤其綿密友好，深獲相關國家駐台官員的肯定，並建立良好的互信與情誼，在駐台使節團中普獲好評。
李憲章指出，吳釗燮曾任駐美代表、國安會祕書長與總統府祕書長，「深知派駐美處同仁應具備的特質與專長」，所以對趙怡翔非常有信心，李憲章說：『(原音)趙諮議近年追隨部長處理台美事務，多次參與接待美方訪台高層官員，表現非常好，對台美相關議題有掌握。這次奉派華府服務，吳部長對他有高度信心，絕對可以在駐美大使高碩泰的領導指揮下，與駐處同仁全力配合合作。』
李憲章強調，趙怡翔在台灣的工作經驗與對台美關係的掌握，在美處能夠無縫接軌，與團隊一起打拚，深化台美夥伴關係，所以，趙怡翔的人事命令，仍會按照既定規劃辦理。
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運動抽筋伸展舒筋 由輕至重按摩
運動傷害很常見，如抽筋、足踝扭傷皆是。執業中醫師林高士昨日表示，抽筋是肌肉突然不自主地收縮、疼痛，導致肌肉牽動的關節不能活動自如，甚至筋肉痙攣作痛，嚴重者常使患者哀嚎連連，足踝扭傷是運動受傷中最常見一種，傷者站立、走路都有困難，可能一跛一跛的走路。
林醫師指出，發生抽筋之後，最好立即舒筋伸展，促使肌肉放鬆，再以輕柔至中等力度按摩患處，病患漸漸不會感到劇烈疼痛。
足踝是在小腿以下、腳跟以上，兩旁凸起的圓骨，足踝扭傷多半是活動時用力過猛，以致筋骨或肌肉受到傷害。
足踝扭傷發生時，患者應以舒適姿勢休息，穩定受傷部位，再冷敷或冰敷以便減輕腫脹、瘀傷、疼痛等症狀。不管傷勢重不重，最好立即送醫診治，避免病情惡化到不可收拾。
林醫師指出，運動傷害十分常見，務必小心預防，運動前建議進行暖身運動，加強肌肉及關節柔韌度、延展性，運動前最好因應不同運動需求，穿戴適當保護用品，如慢跑穿上護膝，騎單車戴上安全帽。
運動時小心防範意外發生，最好在適當的場地進行，尤其注意場地是否出現潛在危險性，最好運動時有適當指導人員在場，如游泳時有救生員或教練在旁；運動後進行放鬆活動，以便讓身體恢復正常狀態，特別是劇烈運動，更應讓身體整個放鬆下來。
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