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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高爾夫》湯瑪斯、迪尚波，領銜主演夏威夷二部曲
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】打完只有前一年冠軍才能獲邀參加的Sentry Tournament of Champions（美巡冠軍賽）後，Justin Thomas （賈斯汀•湯瑪斯）、Bryson DeChambea（布萊森•迪尚波）、Patrick Reed（派崔克•瑞德）、Bubba Watson（布巴•華生）等世界排名前十六的頂尖高手，隨即來到檀香山的Waialae Country Club（韋亞雷鄉村俱樂部，繼續領銜主演Sony Open in Hawaii（夏威夷公開賽）。
相較於2017年贏得五勝，湯瑪斯去年的表現相對不理想，僅僅拿下Honda Classic（本田菁英賽）和WGC - Bridgestone Invitational（世界邀請賽），不過季中取代Dustin Johnson（達斯汀•強森），完成登上世界球王寶座的生涯里程碑，後來也順利衛冕2017-18年球季的美巡賽獎金王。
回顧兩年前的夏威夷二部曲，湯瑪斯先贏得美巡冠軍賽，接著在韋亞雷球場狂飆五十九桿，成為美巡賽史上第七位擊出五字頭的選手，終場以低於標準桿二十七桿的二百五十三桿，一桿之差打破Tommy Armour III（湯米•阿莫三世）在2003年Texas Open（德州公開賽）保有的美巡賽七十二洞最低桿紀錄，只是去年的衛冕之旅僅以並列十四離開。
世界排名暫居第四的湯瑪斯，今年的夏威夷開季不錯，上週在茂伊島的Plantation Course at Kpalua（卡帕露亞普蘭泰遜球場）尾盤攻下六十五桿，以低於標準桿十八桿名列第三，本週若在充滿美好回憶的檀香山更上層樓，便能夠站上球王攻擊發起線的位置。
和湯瑪斯同樣二十五歲的迪尚波，去年一口氣贏得四勝，包括兩座聯邦快遞盃季後賽，可惜後兩部曲沒打好，最後落居第三名，不過新球季再添得Shriners Hospitals for Children Open（拉斯維加斯公開賽），如今世界排名高居第五，他上週在冠軍賽名列第七。
瑞德則是以名人賽冠軍身份出席茂伊島的開幕戰，只打出並列二十五的成績，而華生在去年帶走三勝，不過近況平平，上週在三十三人的場子裡僅僅打贏兩位選手。
今年的夏威夷公開賽陣容堅強，其他二十五大球星還有Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）、Marc Leishman（馬克•雷希曼）、Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）和Paul Casey（保羅•凱西），預計冠軍可獨得五十二，比去年封王的Patton Kizzire（佩頓•奇柴爾）還多出四分。
奇柴爾則要回來挑戰衛冕，十二個月前歷經六洞延長賽，擊敗決賽日狂飆六十二桿的James Hahn（詹姆斯•韓），贏得自2017年OHL Classic at Mayakoba（馬亞柯巴菁英賽）後的另一勝，不過接下來表現平平，世界排名一路從最高的五十一滑落至一百零一，他上週並列第八，回升至九十一名。
預防老年骨鬆肌肉少 專家：營養運動要兼顧
台灣人口老化比例高，如何對抗老化，避免衰弱、肌少症上身，成了國人重要課題。想要擁有足夠的肌肉量，專家建議，應該從年輕開始，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸，並搭配「阻力性運動」。
內政部今年4月宣布，65歲以上人口占總人口比率達到14%，正式宣告邁入「高齡社會」，且距離「超高齡社會」僅剩8年時間，顯示出台灣人口老化的嚴重程度。
一項調查發現， 65歲以上的老年人有2成2屬於衰弱肌少危險群；骨質疏鬆高危險群也同樣占了2成2；而有中度以上退化性膝關節炎則占了3成7，復健科醫師陳昭蓉建議長輩們，應該持續運動訓練，才能健康活躍地迎接老化。
陳昭蓉指出，對於中老年族群來說，骨質疏鬆症與肌少症幾乎可說是常見疾病，隨著年齡老化，骨質與肌肉都像溜滑梯般向下流失，嚴重危害健康。
以「肌少症」為例，這是一種漸進式的肌肉質量減少及肌肉功能降低症狀，可能造成疾病高發生率、降低生活品質，甚至會引起併發症導致死亡，主要致病原因為老化。
陳昭蓉解釋，一旦步入老年，身體蛋白質代謝不平衡，如果本身有慢性疾病或飲食長期攝取不均衡，甚至運動量不足等，都會加速肌少症的發生，體能變差，身型產生變化。
想要預防「肌少症」，應從飲食及運動做起，許多老人家牙口不好，以致影響食慾，長期下來，就容易因為營養不足，加上缺乏運動，倒導致肌肉萎縮。
此外，中老年人應該多做一些「阻力性運動」如健走、慢跑、爬階梯等，以及核心肌力的訓練，藉此增加肌肉量，以維持身體平衡能力、柔軟度，就可以減少節磨損退化，降低跌倒風險。
面對高齡浪潮來襲，老人的健康照護刻不容緩，透過專業復健科醫師的評估及診斷，及受過相關專業的物理治療師設計適合長者的運動訓練，及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
陳昭蓉提醒民眾，在40歲以後，就必須為了自己肌肉骨骼的健康而努力，除了飲食均衡，適時補充身體所需營養素，還要養成規律運動的好習慣，強化肌力，提升行動力。
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